Keynote door Witte Hoogendijk

Stress is zonder twijfel een van de meest misbruikte begrippen van deze tijd. Maar wat ís stress eigenlijk? 13,7 miljard jaar na de oerknal, 250.000 jaar nadat homo sapiens zijn intrede deed en twee eeuwen na de Industriële Revolutie is de wereld in steeds hoger tempo steeds complexer aan het worden. Ons stress-systeem, grotendeels gevormd in een periode waarin nog niet eens leven op land bestond (laat staan psychologische stress), is onvoldoende toegerust om de problemen van deze tijd het hoofd te bieden. Het is dan ook geen toeval dat het aantal gevallen van depressie en burn-out hoog is.

Na afloop van deze lezing:

  • Weet men hoe ons fysiologische stressresponssysteem in elkaar zit;
  • Weet men voor welk type stressoren we minder goed toegerust zijn;
  • Weet men wat je kunt doen om stress-gerelateerde stoornissen te voorkomen;
  • Kent men de belangrijkste symptomen van overspanning;
  • Kent men de belangrijkste symptomen van een burn-out;
  • Kan men uitleggen wat het verschil is tussen overspanning, burn-out en depressie.

Leestips van Witte Hoogendijk:

  • de Rek, W., & Hoogendijk, W. (2017). Van big bang tot burn-out: Het grote verhaal over stress. Uitgeverij Balans.
  • de Rek, W., & Hoogendijk, W. (2018). Leef als een beest: Stress, overgewicht, burn-out en andere modernetijdziektes te lijf. Uitgeverij Balans.

Lees meer over Witte Hoogendijk.

Terug naar de congrespagina.