In de OpPepper App daagt het figuurtje Pep kinderen uit om korte oefeningen, ‘OpPeppers’, te doen. Door deze oefeningen ervaart een kind, op een heel laagdrempelige manier, wat hem of haar kan helpen – ook zonder telefoon – om op een positieve manier om te gaan met lastige of minder leuke situaties en emoties.

Informatie voor professionals

Het doel van de app is kinderen te laten ervaren dat ze invloed kunnen hebben op hun gedachten en gevoelens, ook als het tegenzit. Professionals kunnen de app aanraden bij de kinderen, maar ook gebruiken in hun eigen voorlichting en gesprekken met kinderen.

De app helpt kinderen door middel van eenvoudige oefeningen bij het ontwikkelen van hun veerkrachtig functioneren, zodat zij beter leren omgaan met stressvolle situaties.

De app is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar de elementen die welzijn vergroten en veerkracht versterken. Met onder andere aandacht voor sociale steun, optimisme, bewegen, mindfulness en nog veel meer. 

Hoe professionals de app kunnen gebruiken in hun werk met kinderen, is beschreven in een handreiking.

De app is geschikt (en leuk en leerzaam) voor alle kinderen van circa 8 tot en met grofweg 12 jaar oud, maar is extra waardevol voor kinderen die veel stress of negatieve emoties ervaren.